Moxa bij stuitligging
Moxatherapie bij stuitligging
Moxatherapie is een zachte en natuurlijke warmtebehandeling die je eenvoudig thuis kunt toepassen. De moxa wordt gemaakt van het kruid Bijvoet en wordt al eeuwenlang gebruikt binnen de Chinese geneeskunde.
Wanneer je baby in stuitligging ligt, kan moxa een liefdevolle ondersteuning zijn om je kindje uit te nodigen om nog te draaien. Moxabehandeling wordt vaak ingezet vanaf ongeveer de 33e week van de zwangerschap. In deze periode is er vaak nog ruimte om spontaan te draaien. Onderzoek laat zien dat moxa kan bijdragen aan het spontaan draaien van de baby.
Hoe werkt moxa?
Tijdens de behandeling wordt een specifiek punt verwarmd aan de buitenkant van je kleine teen (BL-67). De warmte geeft een subtiele stimulatie in je lichaam. Dit kan zorgen voor wat meer activiteit in je baarmoeder én bij je baby, waardoor er meer ruimte en beweging ontstaat. Vanuit die ruimte kan je kindje gemakkelijker zelf de draai maken.
Binnen de Chinese geneeskunde heeft dit punt ook een mooie symboliek: het ondersteunt je baby in het vinden van de weg naar beneden. De naam van dit punt is nl. Zhi yin: het bereiken van yin of uiterst yin. In de Chinese geneeskunde is yang “boven” en yin “onder”.
Wat heb je nodig?
- Moxasticks.
- Een aansteker of kaars. Zelf gebruik ik meestal een crème brûlée brandertje.
- Een handdoek onder je voeten.
- Een hittebestendig potje met zand of aarde.
- Een schaaltje voor de as.
- Een rustige, goed te ventileren ruimte.
Samen doen
Moxa werkt het best wanneer jij volledig kunt ontspannen. Daarom is het fijn als je partner (of iemand anders die dichtbij je staat) de behandeling bij je doet.
Maak er samen een rustig moment van. Misschien met zachte muziek op de achtergrond, een warme deken om je heen, een kopje thee erbij. Even een moment waarin je helemaal mag landen in je lichaam en contact maakt met je baby. Juist die ontspanning geeft ruimte.
Hoe gebruik je de moxa?
Steek één uiteinde van de moxastick aan. Neem hier rustig de tijd voor want het kan even duren voordat deze goed gaat gloeien. Zachtjes blazen helpt om de warmte op gang te brengen.
Wanneer je op een paar centimeter van je hand een prettige, doordringende warmte voelt, is de stick klaar voor gebruik.
Houd de moxa vervolgens op ongeveer 1,5 tot 2,5 cm afstand van de buitenkant van je kleine teen, bij de nagelrand. Zie het plaatje.
De warmte mag duidelijk voelbaar zijn, maar blijft altijd aangenaam. Wordt het te warm, beweeg je voet dan iets weg of haal de moxa kort terug.
Je zoekt een fijne balans: een continue zachte warmte, met af en toe een lichte prikkel.
Duur van de behandeling
Je moxeert gedurende 10 dagen achter elkaar, op een rustig moment van de dag.
- 15 minuten per teen.
- In totaal dus ongeveer 30 minuten per dag.
Contra-indicaties en aandachtspunten
Moxa is een zachte methode, maar het is belangrijk om goed af te stemmen wat in jouw situatie passend is. Daarom zal ik altijd een aantal vragen stellen voordat ik een afspraak met je inplan.
Er zijn situaties waarbij moxa niet of onder bepaalde voorwaarden kan. Denk aan bijv.
- een placenta die laag ligt
- bloedverlies tijdens de zwangerschap
- (dreigende) vroeggeboorte of veel harde buiken
- een meerlingzwangerschap
- wanneer je onder medische begeleiding bent
- hoeveelheid vruchtwater
Tijdens het moxeren zelf mag je blijven luisteren naar je lichaam. Moxa is er ter ondersteuning: jij en je baby staan altijd centraal.
Moxastick doven
Laat de moxastick na gebruik niet in water doven. Hierdoor wordt deze minder goed bruikbaar tot onbruikbaar voor een volgende keer. Je kunt de stick doven door deze met de gloeiende kant naar beneden in een potje met zand of aarde te plaatsen. Zo kun je hem later weer opnieuw gebruiken.
Heb je vragen of wil je een afspraak maken?
Als je vragen hebt, vul dan het contactformulier in of stuur een mailtje. Als je verwacht dat moxa passend is bij jouw situatie dan kun je rechtstreeks een afspraak inplannen. In mijn online agenda tref je alleen standaard intakeblokken aan. Wil je een andere dag of tijd? Geen probleem! Stuur mij een berichtje of appje met jouw voorkeuren en ik stuur je daarna z.s.m. opties toe.