Ondersteuning bij onverwerkte bevalling

Terugkijken op de bevalling

Een bevalling is een zeer bijzondere gebeurtenis in je leven. Dat zullen de meeste vrouwen direct beamen. Met welke gevoelens vrouwen terugkijken op de bevalling is heel wisselend. De bevalling haalt allerlei gevoelens naar boven. Dit kunnen mooie, vrolijke, positieve gevoelens zijn, maar ook onprettige, verdrietige, negatieve gevoelens. 

Negatieve bevallingservaringen kunnen leiden tot mentale klachten, postpartum depressie en posttraumatische stressklachten. 

Ongeveer 10% van de vrouwen ervaart de bevalling als (zeer) traumatisch. Bij deze groep vrouwen treedt vaak een gevoel van "voor" en "na" de bevalling op. Er is "iets" veranderd in hun leven. Deze verandering kan op heel diverse manieren worden opgemerkt. Bijvoorbeeld door angst voor iets wat voor de bevalling geen angstgevoelens opriep, terugtrekken, piekeren, nachtmerries, snel boos worden, somberheid, gevoel van leegte ervaren. 

Vrouwen met een bevallingstrauma vinden het veelal moeilijk om te erkennen en/of te accepteren dat de bevalling een negatieve impact heeft op hen. Vaak is er sprake van schaamte en schuldgevoelens. 

Bevallingstrauma?!

"Trauma" vinden mensen vaak overdreven klinken. Zeker in combinatie met een bevalling. Het is geaccepteerd om een bevalling te omschrijven als moeilijk, zwaar, lang, ingrijpend, pijnlijk. Maar traumatisch? Nee, dat wordt vaak als overdreven gezien.